Stress, interview Jolanda van Campen 2

Reference: Hendriks, R. J. (2014, 5 juli). Adrenaline, wat doet het met je gezondheid? [Artikel]. Geraadpleegd op 5 juni 2018, van https://www.optimalegezondheid.com/adrenaline-wat-doet-het-met-je-gezondheid/

Place Characteristic: Google - wat is adrenaline

Extract: [Adrenaline is zowel een hormoon als een neurotransmitter. Dit "stofje" kan je NIET uit voeding of supplementen halen maar wordt "exclusief" aangemaakt door je bijnieren. Sommige zenuwcellen kunnen ook adrenaline produceren. Je lichaam maakt adrenaline aan wanneer het lichaam denkt dat het in gevaar is.]

Creative Comment:

We hebben Jolanda van Campen veel vragen gesteld over stress, zodat we de meer medische kant en de oorzaak van stress kunnen achterhalen. We hopen stress makkelijker te begrijpen en te aanvaarden als we ook de medische kant er van weten. Zo weten we ook beter hoe we het beste kunnen handelen tegen stress. Weten waarom je lichaam op een bepaalde manier reageert helpt waarschijnlijk al tegen de stress.

Kort samengevat door Jolanda;

Stress is een staat van opperste alertheid. Een situatie waarbij je lichaam denkt dat het gevaar loopt, en daardoor gespannen is. Ook komt er adrenaline vrij. Adrenaline komt vanuit de nieren en verstuurt een signaal naar de hersenen. Impulsen vanuit de hersenen gaan dan weer naar je spieren toe waardoor er een chemische reactie ontstaat, die resulteren tot de te ervaren symptomen.

De extra impulsen kunnen ook al positief worden ervaren, bijvoorbeeld sporters gebruiken de adrenaline om er extra energie uit te halen, ze kunnen meer aan.
Daarnaast durf je meer, bijvoorbeeld als er wordt ingebroken in je huis. Door de adrenaline durf je de inbreker te lijf te gaan, terwijl je daar op een ander moment niet aan moet denken!
Een ander positief effect van adrenaline is een shock effect naar een ongeluk. Als je bijvoorbeeld een heftig ongeluk mee maakt waarbij je je schouder uit de kom draait dan voel je dat de eerste paar minuten niet door de adrenaline! Het is dus ook belangrijk om in die paar minuten je schouder weer terug te laten zetten.